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북부조국소식 | 식품섭취에서 참고할 점

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작성자 작성일09-06-01 00:00 댓글0건

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공지사항(disclaimer); 재미동포전국연합회는 조선민주주의인민공화국의 조선륙일오 편집사에서 운영하는 [우리민족끼리](www.uriminzokkiri.com) 인터넷 매체와 기사교류 협약을 맺어 기사를 상호 교환하기로 했습니다. 이에 [우리민족끼리]에서 제공하는 기사를 재미동포전국연합회 웹사이트에 싣기로 하였습니다.

기사교류협약은 재미동포전국연합회와 조선민주주의인민공화국의 다양한 소식을 왜곡없이 독자들에게 전달하기 위한 목적으로 이루어져 있습니다.

[우리민족끼리]에서 제공한 기사는 반드시 재미동포전국연합회의 공식적인 견해나 입장 그리고 재미동포전국연합회 회원 각자의 개별적인 견해나 입장과 동일한 것은 아닙니다.

표기는 원문 그대로 싣는 것을 원칙으로 합니다. - 편집부-


도마도는 혈압을 낮추는 효과가 있으므로 고혈압환자의 경우 아침에 잠자리에서 일어나 빈속에 한두알씩 먹으면 좋다. 그것은 혈압이 오전에 가장 높기때문이다. 이외에 도마도는 비타민A가 풍부하여 신경안전효과를 나타낸다. 그러나 도마도는 몸을 차게 하는 작용을 하므로 찬 체질이나 허약한 사람은 생것으로 먹지 말아야 한다.

잠들기 전에 요그르트를 마시지 말아야 한다. 우유를 미생물로 발효시켜 만든 요그르트는 심장병과 로화, 기력저하 등의 치료에 뛰여난 효과를 나타낸다. 요그르트의 독특한 맛은 바로 젖산균의 발효작용에 의한것이다. 그러나 젖산균은 온밤 위의 기능을 활발하게 하여 피로감을 주기때문에 잠들기 전에는 마시지 않는것이 좋다.

우유는 빈속에 마셔야 한다. 우유는 빈속에 마셔야 모든 영양분이 충분히 흡수되여 효과를 볼수 있다. 우유에 들어있는 칼시움을 충분히 섭취하려면 식초를 섞어 마시는것이 좋다. 뼈가 약한 녀성이나 성장기의 어린이인 경우 하루에 2고뿌씩 아침에 빈속에 마시는것이 가장 좋다.

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